■おとといの土曜日は61432歩ほど歩きました。距離にすると37.1kmでした。ウォーキング、と横文字をつかうほどではないですね、ひたすら有吉のように歩いてました。暖かくなったので、距離が伸びる。

歩くフォームとか気をつけてるわけじゃないのでヒザとか腰とか知らず知らず傷めてるんだろうな、ってのは毎度のことながら思います。


■で、勝どきのあたりを歩いててスーパーに入ったところ、明治メルティキスのオレンジピールのやつが半額で投げ売りされてたので6ヶ買ってきた。

このチョコレートのことは佐久間宣行Pのラジオで知りました。うまいよ。6ヶと云わず、もっと買ってくりゃ良かったとさっそく後悔してます。笑

あ、オレンジピールともうひとつの、ラムレーズンのやつもおいしいです。


■このところ近田春夫の「超冗談だから」という'18年の曲をとつぜん好きになって。ここ一週間で30回くらい聴いてる。歌詞も覚えつつある。寿命迫る蛍光灯、っていうフレーズが良いです。

十代の頃のようにのめりこめる曲、ってのは、年をとるとあまり出会わないものだけど、それでもたまにある。


■1) セロリ(適量)を刻んで炒めます。

2) そのかたわら、焼そばUFOにお湯を注いで3分待ち、お湯を捨てます。

3) 炒めてるセロリに、UFOの麺を投入。ソースもかけて引き続き炒めます。

4) 完成。粉チーズと山椒をかけて食します。

↑こないだ発見した食べ方。まだ一回作っただけなので、改良の余地は多々あると思います。セロリの葉は、生のまま麺に乗せちゃってもいいと思う。